云太医互联网医院心血管专家孟毅教授：中医时间医学在失眠治疗中的应用

　　近日，云太医互联网医院心血管专家孟毅教授在接受采访时，深入探讨了中医时间医学在失眠治疗中的应用。孟毅教授，河南省中医院老年病科主任医师，国家级知名专家，国家中医药管理局中医药文化巡讲专家，擅长运用中医辨证论治高血压、冠心病、动脉粥样硬化、头晕头痛、脑梗、梗后恢复、顽固性失眠等内科疑难杂症。

　　孟毅教授指出，失眠问题日益严峻，长期失眠不仅会导致精神萎靡、注意力不集中，还可能诱发一系列身心疾病，如高血压、糖尿病、抑郁症等。中医中药在治疗失眠上有自己的独特优势，临床上多从心、肝、肾、脾胃等脏腑论治失眠，辨证施治，一人一证、一人一方。

　　孟毅教授强调“择时论治”，即根据失眠发生的具体时间段，辨证施治，以达到调整脏腑功能、恢复阴阳平衡的目的。择时论治有的人很陌生，简单讲就是中医认为不同时间段的失眠，往往与不同的脏腑经络相关联，体现了中医“天人相应”的整体观。

　　孟毅教授运用择时治疗失眠，基本包括以下几个方面：

　　1.分时调理，精准施治：根据失眠发生的时间段，中医会采用不同的方剂和针灸、推拿等疗法进行干预。

　　2.择时服药，事半功倍：《灵枢·顺气一日分为四时》曰：“夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚”。说明人在昼夜阴阳自然变化过程中，生理活动、病情等也随之而变化，失眠因其特殊的时效性，不同方剂的最佳服药时间不同，顺从人体昼夜阴阳消长，借助阴阳气血的运行，达到事半功倍的效果。

　　3.顺应自然，调整作息：中医提倡“日出而作，日落而息”，鼓励人们遵循自然界的昼夜节律，合理安排作息时间。对于失眠患者而言，建立规律的睡眠习惯至关重要。

　　4.食疗养生，调和气血：中医食疗也是择时论治的重要组成部分。根据五行对应五脏、五色入五脏的原理，通过调整饮食结构和时间，达到补益气血、安神助眠的效果。

　　孟毅教授强调：药可治病，亦可致病。他+认为临床中既要重视辨证论治、组方严谨和药证切合，又要认识到服药、治疗的时间不当，在扰乱人体正常生理节律的同时，还可产生或加大药物的不良作用。而失眠因其特殊的时效性，启示我们在治疗上更应该善于结合择时论治。

　　孟毅教授表示，中医时间医学在失眠治疗中的应用，为患者提供了更加精准、个性化的治疗方案，有助于提高临床疗效，改善患者的生活质量。未来，他将继续深入研究中医时间医学，为失眠治疗提供更多有益的思路和方法。