云太医郑州素朴中医院郭六雷主任——睡不着醒得早，肺气虚了！一方补足肺气、睡好觉

　　多年来，云太医郑州素朴中医院郭六雷主任在中医领域从事临床工作20余年，积累了丰富的经验，尤其是针对失眠、焦虑、抑郁、精分等情志类疾病。云太医郑州素朴中医院郭六雷主任对于失眠的治疗有自己的经验总结：睡不着+醒得早，肺气虚了!一方帮你补足肺气，安心神、睡好觉

　　之前看过一则报道，说我们人生有一半时间都在睡觉。但我门诊的患者睡觉时间却越来越短。有的患者说自己年纪大了，觉少，如果是正常的作息那还算正常，但像这种睡着的时间短、中间容易醒还早醒的就是失眠的问题了。

　　按照五脏十二时辰运行的顺序，睡眠短、醒得早，这问题出在肺上，也就是我们常说的肺气虚。

　　《黄帝内经》：“诸气者，皆属于肺。”就是说我们全身气的流转都是要靠肺来引导的，而肺当今的时间恰好是凌晨的3点到5点，如果你肺气不足，在这个时间中身体里的气和自然界中的气就会“打架”，你就容易醒过来。

　　像我的失眠患者，58岁的王女士，开了一个小吃店，长期从事高强度的家务劳动，而且操心家庭琐事较多，近半年来逐渐出现失眠症状。每晚入睡困难，常常要到凌晨 1 - 2 点才能入睡，而且极易早醒，通常在早晨 4 - 5 点就会醒来，之后难以再次入睡。同时伴有神疲乏力、气短懒言、自汗、心悸怔忡、头晕目眩、面色无华等症状。舌淡苔白，脉细弱。辨证为气阴两虚、心神失养导致的失眠。我在黄芪生脉饮的基础上进行加减，给她进行中药调理。

　　组方：黄芪、党参、麦冬、五味子、南五味子。

　　方解：

　　黄芪、党参，大补元气，健脾益肺，能够显著增强机体的气的生成和运行，使心气得以充足，为安神定志奠定基础。

　　麦冬、五味子、南五味子，滋阴润燥，敛阴止汗，可滋养心阴，补充被耗损的阴液，使心神得到充分的濡养，同时还能收敛心气，防止心气耗散太过。

　　诸药合用，共奏益气滋阴、养心安神之效。

　　王女士回去服用 1 周后，自汗现象减少，心悸怔忡、气短懒言等症状略有减轻，入睡时间缩短至凌晨 12 点半左右，早醒时间推迟至 5 点半左右，且醒后能较之前更容易再次入睡。

　　继续服用半个月后，神疲乏力、头晕目眩等症状有所改善，睡眠质量进一步提高，每晚可连续睡眠 5 - 6 小时。服用两个月后，面色逐渐红润，精神状态明显好转，失眠症状基本消失，每晚能安睡 6 - 7 小时。

　　针对各种情况的失眠，中医的治疗方法主要包括中药调理、针灸、推拿等，旨在把身体的阴阳调平衡，一切问题就药到病除了!