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健身器材巧搭配,极致运动助减

  目的:练出完美二头、三头肌  主要器械:哑铃+曲柄杠铃  最简单的东西,往往是

教女人如何根据自身体形挑选泳

  人靠衣装,特别是你要去海边或者是泳池游泳时更是要选对适合自己的款式。选对了,

媒体:打乒乓球有助于防止老年

  据美国《洛杉矶时报》近日报道,最新研究发现,打乒乓球有助于防止老年痴呆症。 

健身

  目的:练出完美二头、三头肌  主要器械:哑铃+曲柄杠铃  最简单的东西,往往是最实用的东西。过程是枯燥的,结果是喜人的... [更多详细]

发布时间:2012-10-18

  人靠衣装,特别是你要去海边或者是泳池游泳时更是要选对适合自己的款式。选对了,那你会成为最亮丽的风景线,失败了,你会是... [更多详细]

发布时间:2012-10-18

  据美国《洛杉矶时报》近日报道,最新研究发现,打乒乓球有助于防止老年痴呆症。  92岁高龄的贝蒂·斯坦发型新潮、穿... [更多详细]

发布时间:2012-10-18

  据美国《时代周刊》报道,近几年有关运动科学的研究却得出了大相径庭的结论:跑步不但和关节炎没有任何瓜葛,它甚至还能预防... [更多详细]

发布时间:2012-10-18

  迷你健身球减肥法的7大功效  1、巧妙利用小号健身球,将其中的空气放掉一些,与身体接触并适应不同的体型地做伸展动作,3分... [更多详细]

发布时间:2012-10-18

  每周运动几次为宜?  2至3次。每次约45分钟至1小时。  如果每天只运动10分钟,会不会显得微不足道?  运动量的大小与身... [更多详细]

发布时间:2012-10-18

  健走对身体的好处简述如下:  1、维持好身材。  每日步行5000步(40分钟完成),可消耗300大卡,每周可减重1-1.5公斤  2... [更多详细]

发布时间:2012-10-18

  拉筋练习让僵化的肌肉得到放松,塑造理想的曲线。  减肥的最佳状态就是去除身体多余的脂肪,并且拥有美好的肌肉线条,让整... [更多详细]

发布时间:2012-10-18

     英国皇家海军前士兵大卫·佩恩(左)变性、改名,成为钢管舞女教练娜塔莎·格雷(右)     娜塔莎说,自己... [更多详细]

发布时间:2012-10-17

  《浪漫满屋》中宋慧乔可爱的形象和魅力身材给众多观众留下了深刻的印象。据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。柠... [更多详细]

发布时间:2012-10-17

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